Manual de Autoshiatsu para la era digital, con 17 vídeos de apoyo
50,00€
En este curso de Auto-Shiatsu aprenderás a tratar dolencias comunes de forma eficaz únicamente con tus manos, presionando determinados puntos del cuerpo que actúan como medicina interna.
Impartido por Ana María Gutiérrez, profesora por la Escuela Europea de Shiatsu.
Descripción
Curso en vídeo de Auto-Shiatsu
Este curso en vídeo de Auto-shiatsu incluye 17 videos, que te enseñan a presionar las diferentes partes del cuerpo de forma terapéutica.
Con estiramientos prácticos para conseguir la relajación corporal. Subir tus defensas de forma natural, incrementa tu vitalidad y equilibra tu sistema nervioso.
El curso de Auto-Shiatsu está diseñado para que aprendas a tu ritmo a armonizar y equilibrar tu cuerpo únicamente con tus manos, presionando determinados puntos del cuerpo que actúan como medicina interna.
Para aprender del curso de Auto-Shiatsu no hace falta dominar la teoría de los meridianos. Basta con que comprendas que al presionar un punto de nuestro cuerpo físico hacemos que la sangre nutra los músculos. Se descontractura la zona donde ejercemos la presión, y estimulamos el flujo de energía vital (KI) por todo el cuerpo a través de los tsubos o puntos que forman los canales.
Gracias a este curso de Auto-Shiatsu dominarás una técnica que te ayuda a mantener la salud y vitalidad, desbloquear tensiones y equilibrar tu estado psico-emocional.
El curso en vídeo de Auto-Shiatsu está pensado para que cualquier persona pueda completarlo y sacar los máximos beneficios del Shiatsu. Tras un primer módulo introductorio, se pasa al de Activación corporal y Estiramientos antes de entrar de lleno en el módulo de Auto-Shiatsu por zonas.
Cada zona del cuerpo (espalda, cabeza, cuello, pecho, hombros, brazos y manos, piernas y pies, abdomen) tiene una lección específica.
Acabamos con la técnica de meditación.
¿Qué incluye este curso de Auto-Shiatsu?
El Curso en vídeo de Auto-Shiatsu incluye:
- 17 lecciones en vídeos donde aprenderás cómo a activar el cuerpo y a estirarlo antes de aplicar las presiones de Shiatsu y su secuencia.
- Tres meses de resolución de dudas por email con la profesora Ana María Gutiérrez
- Dossier con los puntos de acupresión y fotografías.
- Material didáctico descargable en formato digital y PDF
- El libro en formato Ebook “Manual de Autoshiatsu para la era digital”
Este curso de Auto-Shiatsu te ayuda a…
- Mantener la salud y la vitalidad, desbloquear tensiones.
- Estimular la circulación sanguínea y aliviar el dolor.
- Equilibrar el sistema nervioso, mejorar el estado de ánimo.
- Canalizar la energía vital y aumentar la relajación.
¿Para quién es este curso de Auto-Shiatsu?
El Curso de video de AutoShiatsu está pensado para las personas que tienen interés en subir sus defensas de forma natural y tener destreza en el mantenimiento del cuerpo y la mente en condiciones óptimas para la salud.
- En niños, niñas y jóvenes potencia el crecimiento y la atención.
- En adultos y personas de edad, previene y mejora la salud.
Auto-Shiatsu para la era digital
Ha salido a la venta el primer libro de Ana Maria Gutiérrez, la profesora de este curso, que lleva por título AUTOSHIATSU PARA LA ERA DIGITAL y que incluye técnicas de estiramientos práctico y de respiración.
Este libro es un manual de autoshiatsu que aborda el esta técnica como un método práctico para la salud y el bienestar. Ponerlo en práctica, te enseñará a relajar el estrés y la ansiedad, presionando determinados puntos del cuerpo que actúan como medicina interna.
Los objetivos para los practicantes de las técnicas que se enseñan en este manual son:
- La mejora de la salud física y emocional
- Aprender a estar en el momento presente sin juicio ni análisis.
- Aprender a reducir el exceso de estrés y la ansiedad.
Las técnicas del manual son las estrategias para superar el estrés:
- Aprender automasajes (Autoshiatsu).
- Técnicas de respiración.
- Estiramientos, yoga en la oficina.
- Mindfulness o atención plena.
Está pensado para que lo utilices a diario y conseguir que tu biología trabaje a tu favor.
Es un buen libro de consulta y práctica para tener buena salud y energía. Con este curso tendrás acceso al libro, en la última lección te explicamos cómo descargarlo en tu ebook.
Módulos y lecciones del curso online de Auto-Shiatsu
| Modulo 1 | Introducción | |
|---|---|---|
| Lección 1 | Aprende Autoshiatsu, tu salud y tu vitalidad están en tus manos | |
| Lección 2 | Profesora Ana María Guitérez | |
| Lección 3 | Beneficios del Auto-Shiatsu | |
| Modulo 2 | Activación corporal y estiramientos | |
| Lección 1 | Activación corporal | |
| Lección 2 | Práctica de estiramientos | |
| Modulo 3 | Auto-Shiatsu por zonas | |
| Lección 1 | Flexibiliza la espalda | |
| Lección 2 | Rotación de la columna vertebral | |
| Lección 3 | Auto-Shiatsu en la cabeza y la cara | |
| Lección 4 | Auto-Shiatsu en el cuello | |
| Lección 5 | Auto-Shiatsu en hombros | |
| Lección 6 | Auto-Shiatsu en el pecho | |
| Lección 7 | Auto-Shiatsu en los brazos y manos | |
| Lección 8 | Auto-Shiatsu en la espalda | |
| Lección 9 | Auto-Shiatsu en las piernas y los pies | |
| Lección 10 | Ampuku, Auto-Shiatsu en abdomen | |
| Modulo 4 | Meditación | |
| Lección 1 | Mindfulness, beneficios de la meditación | |
| Modulo 5 | Aceso al ebook "Manual de Autoshiatsu para la era digital" | |
| Lección 1 | Acceso al libro Manual de Autoshiatsu para la era digital | |
| Lección 2 | Vídeo completo del curso de Auto-Shiatsu | |
| Lección 3 | Apuntes en PDF | |
| Lección 4 | Manual completo del curso en PDF | |
| Lección 5 | Contactos de interés |
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