Entrenamiento Diosa de tu Cuerpo

Entrenamiento Diosa de tu Cuerpo

¡Hola Diosa! Este entrenamiento tiene como finalidad prestarte apoyo, asesoramiento y acompañamiento en el proceso de sanar tu relación con tu cuerpo y la comida. Es decir que trabajaremos en tu mentalidad (lo que piensas, sientes y haces de forma automática). África te guiará y te enseñará cómo cambiar los patrones que te limitan.

¿Llevas años haciendo dietas sin lograr estabilizarte en tu peso deseado?

PREPÁRATE PARA SUPERAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA DEFINITIVAMENTE

Se acabaron las dietas y los atracones

Con este entrenamiento aprenderás a:

  • Cambiar tus hábitos mentales y físicos para lograr el cuerpo que siempre has deseado.
  • Aplicar los 6 pasos del programa Diosa de tu Cuerpo que te ayudará a transformar tu mente para sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
  • Sentirte más atractiva, guapa, aceptarte y quererte como eres en este momento​.
  • Ser tú misma y sentirte aceptada y valorada por los demás.

La propuesta de África es que aprendas a vivir en paz, equilibrio y bienestar con tu cuerpo y con la comida. Según su experiencia, sólo desde este estado mental serás capaz de re-educar tus hábitos alimentarios, de ejercicio físico y otros autocuidados de forma estable.

Este entrenamiento de 30 días te proporciona las herramientas y conocimientos mínimos necesarios para que logres resultados aprendiendo a cambiar tus estados emocionales y mentales. Contiene materiales de apoyo (podcasts de inspiración y meditaciones para calmar tu mente) que te ayudarán en el proceso y podrás hacer consultas a África a través de las sesiones de Facebook Live semanales.

También contarás con un grupo privado de apoyo en Facebook donde otras Diosas que también realizan el programa podrán responderte consultas, darte ánimos para continuar con la formación y seguir desarrollándote.

Comienza hoy mismo a TRANSFORMARTE para SER FELIZ y LOGRAR TU CUERPO IDEAL sanando tu relación con la comida

Modulo 1 Semana 1
Lección 1 Introducción al programa
Lección 2 Resultados que da el programa para las Diosas
Lección 3 Por qué puedo ayudarte a superar la ansiedad por comer
Lección 4 Por qué este programa es para ti
Lección 5 Estructura del programa
Lección 6 Podcast 1: Aceptación
Lección 7 Podcast 2: Autoconocimiento
Lección 8 Podcast 3: Compromiso
Lección 9 Podcast 4: Flexibilidad
Lección 10 Podcast 5: Transformación
Lección 11 Podcast 6: Sesión de preguntas y respuestas
Lección 12 Respiraciones
Lección 13 Por qué no debes cambiar tu dieta
Lección 14 Introducción a los 6 pasos para cambiar los hábitos
Lección 15 Pasos 1 y 2: Motivación
Lección 16 Resumen y repaso de tareas
Modulo 2 Semana 2
Lección 1 Podcast 1: Perserverancia
Lección 2 Podcast 2: Humildad
Lección 3 Podcast 3: Satisfacción
Lección 4 Podcast 4: Coraje
Lección 5 Podcast 5: Alegría
Lección 6 Respiraciones
Lección 7 Repaso de técnicas para la programación de los pasos 3 y 4
Lección 8 Registro de sentimientos y pensamientos negativos y Lisatdo de emociones
Lección 9 Meditaciones guiadas
Lección 10 Pasos 3 y 4 para cambiar los hábitos
Lección 11 Resumen y check list de la semana
Modulo 3 Semana 3
Lección 1 Podcast 1: Paciencia
Lección 2 Podcast 2: Honestidad
Lección 3 Respeto
Lección 4 Perdón
Lección 5 Gratitud
Lección 6 Respiraciones
Lección 7 Recomendaciones
Lección 8 Paso 5: Programación neuronal del proceso
Lección 9 Ejercicio de reflexión
Lección 10 Meditaciones
Lección 11 Resumen y check list de la semana
Modulo 4 Semana 4
Lección 1 Valores
Lección 2 Autenticidad
Lección 3 Felicidad
Lección 4 Presencia
Lección 5 Propósito
Lección 6 Respiraciones
Lección 7 Mensajes relevantes
Lección 8 Paso 6: Coherencia Interna
Lección 9 Meditaciones
Lección 10 Check List 4ta Semana
Modulo 5 Semana 5
Lección 1 Podcast: Firmeza
Lección 2 Respiraciones
Lección 3 Repaso de aspectos importantes
Lección 4 Manifiesto
Lección 5 Meditaciones guiadas
Lección 6 Check list definitiva