Cómo cuidar los ojos delante de las pantallas

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Modulo 1	Presentación	+
Lección 1	Bienvenida
Lección 2	Funcionamiento del curso
Lección 3	Mónica Lázaro: mi historia
Lección 4	Recomendaciones del curso
Modulo 2	Introducción al Método Bates	+
Lección 1	La visión hoy en día
Lección 2	Los Orígenes del Método Bates
Modulo 3	Los principios del Método Bates	+
Lección 1	Movimiento
Lección 2	Centralización
Lección 3	Relajación
Modulo 4	Evalúa tu visión	+
Lección 1	Optotipo
Lección 2	Visión cercana
Modulo 5	12 hábitos visuales sanos a incorporar	+
Lección 1	Parpadea
Lección 2	Respira y bosteza
Lección 3	Sal al aire libre y a la luz del sol
Lección 4	Mira lejos
Lección 5	Mira detalles
Lección 6	Descansa de las gafas
Lección 7	Adapta tus ojos a la oscuridad
Lección 8	Percibe el movimiento aparente
Lección 9	Aliméntate de manera sana
Lección 10	Mueve tu cuerpo
Modulo 6	Ejercicios	+
Lección 1	Palming
Lección 2	Sunning
Lección 3	Ejercicos con el optotipo
Lección 4	Masaje facial
Lección 5	Movimientos oculares
Lección 6	Oscilaciones amplias
Lección 7	Gafas reticulares
Lección 8	Parpadeo
Lección 9	Juegos con pelotas
Lección 10	Abrir la periferia
Lección 11	Shifting
Lección 12	Delinear
Lección 13	Relajación: el lago tropical
Modulo 7	Guía para a hacer los ejercicios en función de cada caso	+
Lección 1	Guía para hacer los ejercicios en función de cada caso
Modulo 8	Como cuidar los ojos delante de las pantallas	-
Lección 1	Cómo cuidar los ojos delante de las pantallas
Modulo 9	Cierre curso y como continuar	+
Lección 1	Cierre del curso y cómo continuar
Lección 2	Bibliografia recomendada
Modulo 10	Anexos	+
Lección 1	Hoja optotipo
Lección 2	Hoja microcarácteres
Lección 3	Tabla de prácticas

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